Yoga Maternité

Bonjour à vous!!

Effectivement, nous avons débuté les cours prénataux sous la forme de yoga de maternité. Le "centre" de yoga est en fait situé dans un appartement sur la rue St-Denis à Montréal. Première impression: ça sent le yoga. Nous attendons dans un salon aménagé où nous avons accès à une chambre de bain et une cuisine (la tisane à l'avoine est gratis!). Nous sommes 5 couples pour le cours, ce n'est pas beaucoup mais considérant l'espace, c'est correct.

La prof débute le cours en demandant aux pères de parler, de décrire et d'expliquer la progression de la grossesse jusqu'ici. J'ai bien apprécié cette façon de faire, je crois qu'il est important d'avoir une participation de la part des pères tout en respectant et surtout en reconnaissant que leur rôle est différent. C'est principalement ce que j'ai retenu du premier cours. Je ne peux pas dire que j'ai "appris" que le rôle des pères est différent, j'étais plutôt content de l'entendre de la part de la prof, mais aussi des autres pères. Autrement dit, la prof a su mettre les pères à l'aise.

Pour ce qui est du Yoga comme tel, ben, c'est du yoga. Beaucoup de respiration, de mouvements amples pour les étirements et de la visualisation. Certains exercices étaient difficiles, comme celui où je devais me tenir derrière Josée, debout, très près mais sans être en contact, les yeux fermés. Voilà pour la position, maintenant le mouvement: Josée doit bougé de gauche à droite, d'en avant par en arrière, doucement. PIS MOI CHU SUPOSÉ DE LA SUIVRE EN FAISAINT LES MÊMES MOUVEMENTS EN GARDANT LES YEUX FERMÉS!!! LOL' ben oui! Je tenterai de demeurer un peu plus concentré la prochaine fois ou de suggérer à Josée de mettre une feuille de bounce dans ses cheveux pour être capable de suivre l'odeur! (pis rappelez-vous que j'avais dit que ça sentait le yoga dans le centre...je crois que c'est une bonne idée)

Bref, j'ai bien apprécié l'expérience et c'est à suivre!!!

Ahummm